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第5回📕意義を見いだす

前回からすっぴん参加なので暗めの画像で失礼致します。 今回は、コロナ蔓延しているせいか対応に追われていておつかれの方が多く参加者が少なかったです💦 参加してくださった方は、「かなり楽しみにしてましたよ！」「ゆっくり話せてよかった」と喜んでいただけたので私も嬉しかったです。 内容については、、、 🧘‍♀️慈悲の瞑想を軽めにした後、1章読み、感想をシェアしていただきました。 今回のテーマ【意義を見いだ […]

第4回📘仕事への考え方を変える

今回も、みんなでわいわい楽しく話しました♪ zoomがうまく繋がらなかった方は、LINE電話で繋げながら参加していただきました〜（私は、すっぴんなので暗めの照明ですw) まずは瞑想タイム🧘‍♀️頭と気持ちを軽く落ち着けてから。 テーマは【仕事への考え方を変える】でした。 その中で、『フロー』についても語られていました。テレビを見ている時ゲームをしている時などに感じやすいですが、これらはジャンクフロ […]

第３回📗運動をする

今回のテーマは『運動をする』でした！ 参加していただいた皆さまありがとうございました。 軽く瞑想をした後に、本を1章読み、みなさんに［今やっている運動］［どんな運動が好き？］等をお話ししていただきました。内容を少しシェアしようと思います。 【今やってる運動はなんですか？】 ストレッチ30分 子供と散歩 ベビースイミング（親子で参加） 【どんな運動が好きですか？】 ヨガ（ホットヨガ、親子ヨガ） 卓球 […]